Minha Yoga – Marcella Bauer

Vou falar sobre a pratica, sobre os beneficios e tambem sobre os mitos envolvendo essa parte mais abrangente da yoga. Sim, a Yoga tem o poder de desacelerar a mente, diminuir as preocupacoes, diminuir o estresse, melhorar a concentracao, melhorar a autoestima, etc. E ela ainda e capaz de proporcionar forca, flexibilidade e ajudar voce a ter um bom gasto calorico. Fantastico, concorda? “Este produto nao substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saude para tratar de assuntos relativos a saude.”