Curso totalmente online, composto de video aulas em modulos. Foi composto em duas etapas com 9 videos na primeira fase, onde e feita a introducao e contextualizacao cientifica do metodo assim como a preparacao para aplicacao pratica da ferramenta. Na segunda fase estao contidos mais 36 videos que vao conduzir o aluno em uma jornada de 33 dias com exercicios (um em cada video por dia), com o objetivo de incorporar o Habito da Gratidao em suas vidas.
