O programa Corpo D21 tem a duracao total de 6 semanas e cada treino tem no maximo 21 minutos. Tudo isso foi feito com o objetivo de ajudar mulheres que nao tem tempo de fazer exercicios ou que nao gostam de academia, mas que querem emagrecer e ficar em forma. Ao acessar o curso, voce recebera o calendario completo das 6 semanas, com os treinos e a frequencia que voce devera se exercitar a cada semana. A Olivia Andriolo estudou como o corpo feminino funciona e teve a atencao de criar um programa que preparasse as mulheres que nao estao acostumadas a praticar atividade fisica. Entao, na primeira semana de treino voce fara exercicios que vao preparar o seu corpo para iniciar o programa corpo de 21. O grande objetivo do programa e lhe dar resultados de 1 ano de academia em 6 semanas, se voce seguir tudo corretamente, percebera a evolucao no seu corpo semana apos semana.
