Tudo comeca conhecendo voce. Aplicamos um questionario para entender os 6 pilares que determinarao seus resultados: disponibilidade (frequencia semanal e quanto tempo cada sessao pode durar), nivel de treinamento, historico de treino, caracteristicas fisicas, desvios posturais e enfase do treinamento. Apos identificar suas necessidades e limitacoes, organizamos as estrategias de forma personalizada, em um planejamento de treino seguro e eficiente. Logo em seguida, o seu planejamento sera entregue e o contato sera mantido durante toda a sua jornada, para que qualquer contratempo ou duvidas sobre os treinos possam ser solucionadas diretamente com o seu(sua) personal. Os treinos sao so para academia ou posso executar em casa tambem? Voce e quem escolhe! Planejamos, montamos e te acompanhamos nos treinos em casa ou na academia. Daremos videos tutoriais de execucao de exercicios, metodos de treinamento e variaveis, independentemente do lugar que voce va treinar! Fazemos tudo o que voce precisa para ter resultados significativos, treinando em casa ou na academia.
