xForte, O Poderoso Método Natural de Exercícios – Rodrigo Polesso

O novo e poderoso metodo de exercicios naturais, guiados passo-a-passo com progressoes do iniciante ao avancado, com treinos empolgantes, intensos e curtos que tira proveito das ultimas descobertas cientificas para esculpir um corpo naturalmente chamativo de casa ou qualquer lugar com ate menos de 2h por semana. Como funcionam os treinos XForte? O XForte foi criado para gerar os maiores resultados possiveis no menor tempo possivel sendo a forma mais poderosa de se exercitar para maximizar recomposicao corporal, ou seja, menos gordura e mais massa magra, esculpindo um corpo naturalmente muscular e chamativo. Os treinos XForte sao curtos, intensos, desafiadores e feitos em blocos com intensidade progressiva de 4 a 6 semanas cada nivel incluindo o conceito de deload (descanso ativo) e “intensidade relativa” para resultados maximos no curto, medio e longo prazo. A forma de se exercitar XForte tira proveito de conceitos importantes de calistenia (uso criativo do peso do corpo) junto com as mais poderosas estrategias cientificas voltadas especificamente para hipertrofia muscular natural e ganho de forca para homens. O melhor de 2 mundos! Os exercicios podem ser feitos de qualquer lugar, sem equipamentos especiais e tiram vantagens da forma como o corpo humano foi feito para se movimentar, engajando varios grupos musculares e articulacoes ao mesmo tempo de forma estrategica gerando uma resposta hormonal anabolica sem igual para resultados expressivos.